30 dnevni IZZIV Boštjan Bračič

Boštjan Bračič se je odločil, da sprejme IZZIV in z vsemi obiskovalci spletne strani podeli kaj lahko naredi iz svojega telesa v 30 dneh. V tem času bo treniral 5 krat tedensko. Vsekakor ni to samo IZZIV kaj se da narediti iz telesa v 30 dneh, ampak je tudi test samega sebe ali si sposoben 30 dni vzdržati ob tako napornih in intenzivnih vadbah ter asketski prehrani.

1.Izjava Boštjana po treningu

NE SPREGLEJTE OSTALIH IZZIVOV...

Najin skupni cilj je, da vam po končanem 30 dnevnem roku predstaviva rezultat in seveda sliko BEFORE/AFTER, ki bo očitno pokazala napredek. Obiskovalce vabiva k vzpodbujanju, seveda pa tudi k budnemu spremljanju rezultatov in napredka...

NE SPREGLEJTE OSTALIH, KI SO SE USPEŠNO SPRAVILO V FORMO...

Prehrana, ki jo bo imel Boštjan v obdobju 30 dni, je posebej oblikovana za njega v obliki INDIVIDUALNEGA JEDILNIKA, o katerem si lahko več preberete s klikom na LINK in enako tudi njegova vadba, ki je INDIVIDUALIZIRANA za dosego najboljših možnih rezultatov v obliki INDIVIDUALNEGA TRENINGA.

Cilj je: Izgubiti 6-7 odvečnih kilogramov in spraviti Boštjana v formo!

Dodatki, ki sva jih vključila so:

- Diet protein

- Thermo Fusion

- Pit stop

Spremembo Boštjanovih kilogramov iz tedna v teden lahko spremljate v tabeli:

 

 

 

 

 

 

Začetek (20.9.2011)

97,5kg
1.teden 96kg

2.teden

94,2kg

3.teden

93kg
4.teden 92,5kg

 

 

 

Vaš trener,

Vitja Sikošek