Kako se znebiti slabih navad, zaradi katerih se prekomerno redimo - 2.del

Če svoj želodec polnite kakor domač hladilnik pred prazniki ko si delate  ZALOGE, se ne čudite zakaj se vam delajo ZALOGE - maščobne obloge...Namreč ko kupujete zaloge hrane, si jih delate zato, ker bodo trgovine zaprte. Enako razmišlja naše telo. Če mu dajemo hrano na razpolago vsake 2-3 ure v majhnih količinah, jo bo sproti porabljalo. Če pa boste vašemu telesu dali hrano le enkrat ali dvakrat na dan, bo pa iz te hrane naredilo ZALOGE iz katerih bo kasneje jemalo energijo, ki jo potrebuje. Telo se zmeraj prilagaja okoliščinam...Če ga učimo delati zaloge v obliki maščobnih celic, bo to pač naredilo...

Nikakor ne prezrite 1.nasveta za uspešno odvajanje od slabih navad zaradi katerih se redimo, saj boste lažje dosegli zadani cilj!

Vaš trener,

Vitja Sikošek