Video: Enostavne vaje za dobro jutro

Zakaj ne bi čez cel dan pospešeno porabljali kalorij, ko pa je to tako enostavno. Že z zelo preprostimi vajami kot jih vidite na posnetku, lahko to naredite vsako jutro. Preden se jih lotite vam priporočam, da se razgibate in tako pripravite svoje sklepe na večjo obremenitev. Naredite jih eno za drugo neprekinjeno, nato si vzemite minuto odmora. Vse skupaj ponovite 2-5 krat.

Za težje vaje, ki so del vašega treninga ne prezrite tistih, ki se nahajajo pod zavihkom Brezplačni treningi.

Za podrobnejše informacije, sestavo individualnega jedilnika, ali treninga, pa kliknite TUKAJ.

Vaš trener,

Vitja Sikošek